〇〇が使えないと脚が太くなる！！
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大阪市福島区福島1-7-10あしやビル4F
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「Air GYM」
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こんにちは！
Air GYM大阪福島店の店長兼パーソナルトレーナーの優太です！
今回のテーマは「脚痩せ」です！！
そしてこのタイトルの〇〇答えは「お尻」です！
どういうことかはこのあと説明していこうと思います。
さて、みなさんのジムに来る目的の１つに
脚を細くしたいという願望はありませんか？？
特に女性であれば脚痩せんには必ずと言っていいほど
興味があると思います。
そしてそのためにスクワットをしたり、トレーニングをしたりします。
しかし１度考えてみてください。
周りの脚を太くしたい方は何をしていますか？
そう、スクワットや他のトレーニングです。
これには大きな矛盾を感じませんか？？
なので個人的には脚痩せにスクワットというのは考えものです。
それよりも、お尻を機能的に日常で使えるようになる方が
脚痩せには繋がると思います。
その理由は？？？
次回に期待していてください！！笑
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