レンタルジム＆パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、Air GYMへ
～レンタルジム×パーソナルトレーニング～
大阪市福島区福島1-7-10あしやビル4F

初回体験、パーソナルトレーニングは、5000円で実施中！！

「Air GYM」
LINE@の友だち追加から無料体験のお申込みをどうぞ。

---

こんにちは！

Air GYM大阪福島店の店長兼パーソナルトレーナーの優太です！

今日のテーマは「健康のための食事」です！！

 

昨今のダイエットやフィットネスブームで

コンビニやスーパーではサラダチキンがめちゃくちゃ流行って

色々な種類が出てきていますよね。

 

では、健康になるためには

コンビニのサラダチキンを食べれば

いいのでしょうか？？

 

答えは「ノー」です！！！

 

サラダチキンは栄養素だけ見れば脂質も

炭水化物も少なく、ダイエットに適しているように思えます。

 

しかし、食品表示を見ると、

鶏肉の何倍もの量のカタカナのよくわからない

食品添加物の名前が並べられています。

 

これらは食べてすぐにどうこうなることはないとは

思いますが、確実に健康に良い影響を与えるものではありません。

 

ちなみに最近アメリカのタフツ大学で

「フードコンパス・栄養プロファイリングシステム」という

８０００点の食品を総合的に判断して１００点満点で点数をつける

という研究がありました。

 

そこでは加工肉や１点とかなり低い順位になっています。

 

これを絶対見習うべきとは思いませんが、

１つの基準にするのは悪くないかと思います。

 

みなさんもできるだけ自分で作って食品添加物を

避けるように気をつけましょう。

 

---

☆レンタルジム（1回）：1,650円税込

★初回カウンセリング体験トレーニング：5,000円税込

☆マンツーマン・パーソナルトレーニング

★4回チケット：35,200円税込（１回8,800円）

☆8回チケット：61,600円税込（１回7,700円）

★天才トレーナーが、解剖生理学に基づき論理的思考で、最短ボディメイク
☆女性フィットネス・コーチが、女性らしいカラダをプロデュース
★姿勢改善ストレッチでスタイルアップ　4,950円/1回30分程度
☆最新マシンでウエイトを使ってモテボディ
★マシンを使わないモビリティトレーニングで幅広く指導
☆徹底したボディコントロール

＃大阪福島　＃福島　＃パーソナルジム　＃パーソナルトレーニング　＃姿勢改善　＃美姿勢

＃プライベートジム　＃ダイエット　＃ジム　＃パーソナル　＃マンツーマン　＃体質改善

＃ストレッチ　＃スタイルアップ　＃ヒップアップ　＃バストアップ　＃ボディメイク

＃レンタルジム　＃ボディコントロール

※検温・アルコール消毒・マスクご協力をお願い致します。

【Air GYMの体験レッスンはコチラ】
https://coubic.com/tommyworkoutgym

会社HP：https://www.zobrack.com
ジムHP ：https://tommyworkout.com
レンタルジム：https://air-gym.co.jp/
物販：https://tommyworkout.stores.jp/

ジムマシン販売 ： https://instagram.com/zobrack.inc?igshid=11kowdq1hmtns
本社住所：〒 153-0064 東京都目黒区下目黒3-4-2-1F タムラビル
東京目黒店：〒153-0064 東京都目黒区下目黒2-21-24
メール：info@zobrack.com