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～レンタルジム×パーソナルトレーニング～
大阪市福島区福島1-7-10あしやビル4F

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こんにちは！

Air GYM大阪福島店の店長兼パーソナルトレーナーの優太です！

今日のテーマは「細いウエスト作り」です！！

 

女性なら多くの方がウエストを細くしたいと

思われてるんじゃないでしょうか？？

 

 

実際僕のお客様にも

「ウエストを引き締めたい」とか

「縦線を作りたい」というような要望をされる

お客様は多いです。

 

そういう方はよく「腹筋したらいいの？」

って聞いて聞いてくださいます。

 

僕は「ちょっと違いますね」とお答えします。

 

みなさんの言う腹筋というのは

いわゆる６パックを作るような腹直筋を鍛える

運動を指していることがほとんどです。

 

これは６パックが深くなることはあっても、

ウエストが細く見せられるかと言われると微妙な気がします。

 

 

なのでウエストの細さを気にしない男性が頑張る分には構いませんが

細くしたい女性がするのはむしろ逆効果な場合もあると思います。

 

 

Air GYM大阪福島店では様々なアプローチで

 

ウエストを細くすることが可能です！！

 

ぜひみなさん体感してみてください！！

 

 

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