レンタルジム＆パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、Air GYMへ
～レンタルジム×パーソナルトレーニング～
大阪市福島区福島1-7-10あしやビル4F

初回体験、パーソナルトレーニングは、5000円で実施中！！

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こんにちは！！

Air GYM大阪福島店の店長兼パーソナルトレーナーの優太です！

本日は睡眠についてお話しします！！

 

睡眠はズバリ最初の90分が肝心です！

もちろん十分な睡眠時間を確保するのは大切なんですが、

個人の生活リズムによってはそれが難しい方もおられると思います。

 

そういう方はいかに最初の９０分間の睡眠を深くするかを大切にしてください！

キーワードは

「温度差」と「退屈」です！！

 

どういうこと？ってなった方

ぜひ僕まで聞きに来てください、30分くらい説明させていただきます！笑

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☆レンタルジム（1回）：1,650円税込

★初回カウンセリング体験トレーニング：5,000円税込

☆マンツーマン・パーソナルトレーニング

★4回チケット：35,200円税込（１回8,800円）

☆8回チケット：61,600円税込（１回7,700円）

★天才トレーナーが、解剖生理学に基づき論理的思考で、最短ボディメイク
☆女性フィットネス・コーチが、女性らしいカラダをプロデュース
★姿勢改善ストレッチでスタイルアップ　4,950円/1回30分程度
☆最新マシンでウエイトを使ってモテボディ
★マシンを使わないモビリティトレーニングで幅広く指導
☆徹底したボディコントロール

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「Air GYM」
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※検温・アルコール消毒・マスクご協力をお願い致します。

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